Вес сегодня на 200г меньше) но сама понимаю что это не показатель, при том что вчера ездили в мену и съела мороженое 🍦 с пончиком в ресторане) думаю в ккал вложилась все равно.
Стараюсь есть больше овощей вместо крупы, думаю это мне и прощается за мои погрешности в еде)
Сегодня приготовила рататуй, на мясо опять желания смотреть нет 👎
Колено все так же каменное, но на каблуках ходить могу, единственное не могу садиться на корточки и вставать на колено больно. Это мне доставляет большой дискомфорт.
Сегодня по плану маска для волос и маникюр 💅🏻
На завтрак был омлет с овощами, перекусила арбузом, кукуруза варенная (кажется я наелась ее). На обед и ужин будут фаршированные перчики, рататуй. Вечером творог 0% и йогурт.