Вчерашний день, после ночной смены опять в ночь, поэтому особо есть не было времени у меня, поэтому все стандартно получилось)
Потренить тоже не успела, проснулась поздно, да и приболела я((
На сегодня уже примерное меню составила и запланировала тренировку) главное долго не проспать☺️