Смузи космический) когда есть время и желание делаю такую себе вкуснятину)
Клубника, банан, киви, творог и молочко каплю)
Сегодня не треню, болею, после ночной смены очень плохо спала, тревожно, болезнь 🤧 даёт знать о себе, поэтому решила сегодня лекарство перед сном выпить, а завтра думаю с новыми силами продолжу) по ккал опять не добрала даже на 1000 ккал)