С окончанием лета девочки) готовимся к следующему 😄

Апатия, какие-то нехорошие мысли, все не нравиться, не с тем человеком, не та работа, не тот город. Все как-то не радужно. И так наверное недели 2-3. Не знаю как настроить себя на нужный лад. Хоть вой волком на луну.
Аппетита нет, что на меня совсем не похоже. Особенно нет желания есть мясо, рыбу, прям как ком в горле 🙁

В октябре запланировали с подругой сьездить в мини отпуск в Питер на дня 4-5, мне просто необходима разгрузка. Надеюсь меня отпустят с работы, иначе и правда завою 🐺

Кому фотооберег на ночь????😂😱
Наверное год 11-12, точно не помню) вы только посмотрите на эти щеки☺️☺️☺️ Боже я ведь когда такая была не замечала своей проблемы с лишним весом, дорогие не будь такими 👎

Завтрак - 40г (в сухом виде) геркулес, 1 ложка мёда.
Обед - 30г рис бурый + 70г рыба тушеная.
Ужин такой же как и обед.
Из перекуса был банан и конфета рахат лукум, только после обеда правильного.
Взяла за правило для себя, даже если позволяю себе сладкое, но только после основного приёма пищи)
На весах С-стабильность = 59.7 кг.
У меня ломка, хочу покраситься в тёмный цвет, но головой понимаю что я зря отращивала свои волосы уже ровно как год.
Просто опрос для себя как мне лучше?

Мой ужин) сегодняшнее воскресенье посвятила красоте (маникюр, педикюр, маска для волос и коррекция бровей) и просмотру фильмов про еду BBC, в целом ничего нового не открыла для себя, лишь только подчеркнула на будущее пару фактов, советую для просмотра.
Вся правда о еде (6 выпусков)

Сегодня пятница, а это значит завтра выходные, долгожданные, только работая на 5-ти дневке понимаешь значимость выходных.
Моё здоровье значительно лучше, колено более менее приходит в движение, думаю еще недельке две не буду заниматься спортом, а после всё же продолжу занятия дома и добавлю бассейн)
Не могу не поделиться с вам моими главными новостями, мы всё таки приняли решение переехать жить в Сочи, первой партией уезжают родители, после мы как заканчиваем платить ипотеку (осталось 5 лет, я хочу досрочное закрытие,хотя бы в 3 года уложиться, уже звучит приятнее).
На курсы маникюра я так и не пошла, не получилось, буду выжидать опять удобный случай, всё таки всему своё время.
На весах стабильно 59.7 кг, питание не самое чистое, но и много калорий я думаю не ем, в день могу позволить сладкое. По сути для моего комфортного веса мне необходимо скинуть 5 кг. Всего-то.
Иии даааа мы наконец-то съездили искупаться этим летом, пока погода дала нам такой шанс)

Съездила на днях к врачу со снимками и заключением мрт, врач сказал что необходимости делать мрт не было (очень интересно получается зачем меня отправили тогда) и да сказал что страшного со мной ничего нет, колено само пройдёт, сказал если боли не пройдут в течение 2-3 недель, прийти повторно на прием. По ощущениям колено болит, так же хромаю и полноценно не сгибается колено, остается ждать)
На весы не встаю, не вижу смысла расстраивать себя, потому как калории не считаю и спорта 0.
Настроение лучше) впереди выходные и день города Екатеринбурга, обязательно выйду прогуляться) Обожаю вечерний город😻

Всё будет хорошо)
Видимо на фоне стресса заедала чем можно последние пару дней, и даа много гадостей не получается съесть, живот потом болит жутко.
В воскресенье съездила на реснички, хоть какая-то радость)
У меня есть 2 дня для принятия решения, я давно хочу отучиться на курсах маникюра и в конце месяца выпадает мне такая возможность со скидкой 50%, на данный момент нет особо возможности выделить из финансов кусочек, но она всё же есть. Кто-то проходил подобные курсы?

Девочки привет дорогие)
История следующая, на мрт дали заключение, ушибы и самое ужасное что не понятно частичный или полный разрыв связок(
Съездила опять в травмпункт к врачу, отправили на обследование к артроскописту где будет уже поставлен точный диагноз, ну соответственно следующий этап операция, будут сшивать связки)
Ну и конечно от себя, до последнего не верю, что это со мной происходит( спорта нет уже неделю, храмаю, питаюсь 50/50, надо тогда хотя бы пересмотреть своё питание и быть может больше внимания уделить массажу и обертываниям, жалко свой труд проделанный сейчас просто похерить. Честно говоря настроение отстой ☹️👎

Девочки я в пт повредила себе колено на тренировке (либо растянула мышцу), что именно со мной произошло я не знаю, в итоге на сегодняшний день прихрамываю не много, в первые дни был ад.
Делала берпи на тренировке, а после были прыжки на степ и со степлатформы. И как раз когда спрыгнула со степа, почувствовала жуткую боль в ноге, что на мгновение потерялась, не понимала что со мной произошло и где я, потом когда присела на пол, начала терять сознание, на этом прекратила заниматься и позвонила знакомому чтобы приехал за мной, потому что мне очень плохо. Сразу же было принято решение что надо ехать в травмпункт, но по сути ничего мне там не сказали, рентген не делали, потрогали колено спросили где больно и написали предположительные диагноз (растяжение, либо повреждение мениска), отправили на мрт.
Победитель😔

Девочки кто-нибудь ходил на массаж антицеллюлитный, может посещал специальный курсы для коррекции фигуры?

Понимаю что мне надо особое внимание уделить свои ляжкам,один спорт не спасёт ситуацию мою. Обёртывания, массаж, скрабы должны больше присутствовать в моей жизни! Интересны ваши истории)

В пн опоздала в зал на групповые занятия, поэтому решила что надо позаниматься с Джилл, сейчас тренировки даются не так тяжело как раньше, вполне могу выполнять все упражнения. После добила пресс и ягодицы, в среду пойду в зал) сегодня думаю опять с Джилл провести вечер 😃
Рассмотрела себя в зеркале вчера хорошо, сделала реальные фотки себя с разных ракурсов, собой не довольная я, поэтому в будущем выложу новое фотки для мотивации.
Ну что же продолжаем пахать как пони, идём к своим целям✌