Думала что после отпуска заплыву)
Но нет, мое беспорядочное питание приносит только минус)
Давно не заходила, буду исправляться ;)

Как и обещала !!!!
У меня нет отношений, мое сердце свободно 😏
временно

Весы с утра показали 57.5кг, хоть и вчера ела кит кат с кофе.
Питание моё оставляет желать лучшего, мне кажется я ем нормальную еду только на работе и то не всегда, если что-то куплю в магазине, завтракать перестала, вечером такая же история. Собственно по этому и худею. Началось это всё в конце августа, плохое настроение, не было желания есть совсем.
Спорта нет, я плохой пример того как делать нельзя!!!!

Кто сколько уже скинул кг или быть может достигали каких результатов? Мини-опрос
Мой максимальный вес - 84кг
Минимальный - 53кг
Текущий вес - 58кг
Итого -31кг 💪

Вес стоит 58кг ровненько!
ну да ладно, зато конфеты в выходные были вкусные и домашняя шарлотка приготовленная мамой того стоит :)
а в целом питание на с пн-пт без нарушений, я как всегда, в выходные отрываюсь как могу.

Лёд тронулся, сегодня вес 57.9кг, рассчитываю на лучшие результаты))
Думаю смогу в ближайшем времени достигнуть 55кг, довольная конечно.
😌😌😌😌
Всего лишь надо закрыть свой рот когда нужно)) решение всех проблем

Иииитааак сегодня вес опять 58кг ровненько!
Ну что же ждём отвесы уже наконец-то, а то в этом году ниже не опускалась еще цифра) Цель к ноябрю 55 кг.
Вчера ходили в кино очень поздно вечером, на ужасы, фильм Анабель, уффф вот страху натерпелась, при том что я могла раньше смотреть ужасы одна и ничего меня не впечатляло, чем старше становлюсь, тем видимо впечатлительнее, весь фильм сидела вцепившись в руки мч, ночью потом плохо спала) а я всего лишь хотела веселья!
Питания минимальное, я стала очень мало-мало есть, что со мной????

вот такую красота сделала наконец-то себе вчера, удручает что много времени трачу на маникюр себе)) я как сорока люблю когда всё блестит, прикупила себе новые гель-лаки и разные дизайны, осталось найти только время и силы на красоту!
На весах стабильно 58.8кг. Питание без нарушений. Колено всё так же побаливает. Сегодня день зарплаты, а это значит пойду прикуплю себе абонемент в солярий, в ноябре корпоратив на работе, начну готовиться заранее чтобы выглядеть на высоте. Подумываю о татуаже бровей, и опять же вопрос к вам, кто делал? какие впечатления?

Божественный рататуй сегодня на обед и ужин) как же мне нравится разнообразие овощей и фруктов в сезон 😻 Кажется моё психологическое состояние стабилизируется)
Вчера делала массаж тела и маску горчичную для волос, посвещаю месяц косметическим процедуркам, раз уже так получилось что спорта пока не видать)
На улице осень-осень, очень холодно и брр слякотно) подумываю уже о тёплых куртках и обуви)
Моё псиз

Вес сегодня на 200г меньше) но сама понимаю что это не показатель, при том что вчера ездили в мену и съела мороженое 🍦 с пончиком в ресторане) думаю в ккал вложилась все равно.
Стараюсь есть больше овощей вместо крупы, думаю это мне и прощается за мои погрешности в еде)
Сегодня приготовила рататуй, на мясо опять желания смотреть нет 👎
Колено все так же каменное, но на каблуках ходить могу, единственное не могу садиться на корточки и вставать на колено больно. Это мне доставляет большой дискомфорт.
Сегодня по плану маска для волос и маникюр 💅🏻
На завтрак был омлет с овощами, перекусила арбузом, кукуруза варенная (кажется я наелась ее). На обед и ужин будут фаршированные перчики, рататуй. Вечером творог 0% и йогурт.

Кто у нас тут ещё лисица?

Аппетита так и нет, это при том что у меня кд, что со мной твориться я не понимаю)
Вес опять в более менее допустимой мне границе, но хочу уже что-то новое увидеть а не топтаться на одном месте.

Я тут что подумала, вот в профиле у меня написано, спорт+ массаж, 58 кг текущий вес,ага охохохо оч смешно.
Т.В. 59.8кг (когда это было? 1 раз в июле увидела такую цифру и обрадовалась), спорта 0, массаж дай бог 1 раз в неделю в душе со скрабом и уже вперед, ккал не считаю уже лето, да и правда чего это мы не худеем. стабильно в выходные сладости. Кого обманываю? Себя!
Так как в октябре запланирована поездка в Питер, должна похудеть до 57кг, моя цель на месяц, кажется вполне реальной. Кто со мной? Двигаем застой, берем себя в ежовые рукавички 😁😁😁
Торжественно клянусь делать массаж, раз в 1-2 дня (скраб с щёткой + масло с банками), возобновляю подсчёт ккал, со спортом увы пока не дружу (колено так же не подвижно, боюсь нагружать, для меня длительные расстояние пешком уже испытание). Так же хочу походить в солярий позагорать. Отчёт веса 1 раз в неделю (пусть это будет вс-пн, утро). Замеры сделаю завтра и выложу так же отчёт.
А питание будем правильным уже сегодня, а то больно много дел на завтра отложено! В бой, поехали 😎😏

С окончанием лета девочки) готовимся к следующему 😄

Апатия, какие-то нехорошие мысли, все не нравиться, не с тем человеком, не та работа, не тот город. Все как-то не радужно. И так наверное недели 2-3. Не знаю как настроить себя на нужный лад. Хоть вой волком на луну.
Аппетита нет, что на меня совсем не похоже. Особенно нет желания есть мясо, рыбу, прям как ком в горле 🙁

В октябре запланировали с подругой сьездить в мини отпуск в Питер на дня 4-5, мне просто необходима разгрузка. Надеюсь меня отпустят с работы, иначе и правда завою 🐺

Кому фотооберег на ночь????😂😱
Наверное год 11-12, точно не помню) вы только посмотрите на эти щеки☺️☺️☺️ Боже я ведь когда такая была не замечала своей проблемы с лишним весом, дорогие не будь такими 👎

Завтрак - 40г (в сухом виде) геркулес, 1 ложка мёда.
Обед - 30г рис бурый + 70г рыба тушеная.
Ужин такой же как и обед.
Из перекуса был банан и конфета рахат лукум, только после обеда правильного.
Взяла за правило для себя, даже если позволяю себе сладкое, но только после основного приёма пищи)
На весах С-стабильность = 59.7 кг.
У меня ломка, хочу покраситься в тёмный цвет, но головой понимаю что я зря отращивала свои волосы уже ровно как год.
Просто опрос для себя как мне лучше?

Мой ужин) сегодняшнее воскресенье посвятила красоте (маникюр, педикюр, маска для волос и коррекция бровей) и просмотру фильмов про еду BBC, в целом ничего нового не открыла для себя, лишь только подчеркнула на будущее пару фактов, советую для просмотра.
Вся правда о еде (6 выпусков)

Сегодня пятница, а это значит завтра выходные, долгожданные, только работая на 5-ти дневке понимаешь значимость выходных.
Моё здоровье значительно лучше, колено более менее приходит в движение, думаю еще недельке две не буду заниматься спортом, а после всё же продолжу занятия дома и добавлю бассейн)
Не могу не поделиться с вам моими главными новостями, мы всё таки приняли решение переехать жить в Сочи, первой партией уезжают родители, после мы как заканчиваем платить ипотеку (осталось 5 лет, я хочу досрочное закрытие,хотя бы в 3 года уложиться, уже звучит приятнее).
На курсы маникюра я так и не пошла, не получилось, буду выжидать опять удобный случай, всё таки всему своё время.
На весах стабильно 59.7 кг, питание не самое чистое, но и много калорий я думаю не ем, в день могу позволить сладкое. По сути для моего комфортного веса мне необходимо скинуть 5 кг. Всего-то.
Иии даааа мы наконец-то съездили искупаться этим летом, пока погода дала нам такой шанс)

Съездила на днях к врачу со снимками и заключением мрт, врач сказал что необходимости делать мрт не было (очень интересно получается зачем меня отправили тогда) и да сказал что страшного со мной ничего нет, колено само пройдёт, сказал если боли не пройдут в течение 2-3 недель, прийти повторно на прием. По ощущениям колено болит, так же хромаю и полноценно не сгибается колено, остается ждать)
На весы не встаю, не вижу смысла расстраивать себя, потому как калории не считаю и спорта 0.
Настроение лучше) впереди выходные и день города Екатеринбурга, обязательно выйду прогуляться) Обожаю вечерний город😻