5/180🔝💕
Короче, девчонки, расклат такой...
Я решила что постораюсь скинуть хотя бы - 10 кг до лета... как думаете успею??
Вообщем итоги 5 - ого дня...
Завтрак:
Ничего
Школьная столовая:
Котлетка с пюрешкой 200 г || 472 каллорий
Кусочек хлеба 1 кусочек || 46 каллорий
====================
Всего за школьный обед: 518 каллорий
Обед:
Курица капчённая 200 г || 1020 каллорий
Ужин:
Кусочки мяса 100 г || 106 каллорий
----------------------------
Итог: 1644/1200
+444
Не судите меня строго😐😐
Постараюсь больше не есть капчённое...
А про тренировку чуть не забыла
Треня была огонь🔥🔥
Всё из себя почти выжила...
Пришла домой сходила в душик, кремами намазалась и чаёк выпила💕💕
ВООБЩЕ КАЙФ ПРОСТО🔝🔝
Ладно всем хорошего вечера!!
Да завтра!🔥
Завтра взвъешусь.... страшно очень🙈🙈