9 декабря, 20:59
8/180💕🔝
Сегодня взвъесилась и померила Г/Т/Б
Вес не изменился - 69
Хоть так..😅😅
Хорошо что не набрала))
Грудь - 99 (+2 см)
Талия - 78 ( не изменилась )
Бёдра - 99 (+2 см)
Последние замеры до этого дня были 30 апреля...
Даже удивилась не много😅😅
Так теперь о еде...
Завтрак:
Омлет 250 г || 375 каллорий
Обед:
Солянка 1 тарелка || 69 каллорий
Плов 300 г || 525 каллорий
===============
Всего за обед: 594 каллорий
Ужин:
Протеин 250 г || 185 каллорий
И не спрашивайте зачем, решила просто попробывать😅😅
Сейчас сделаю воду с лимончиком и всё будет хорошо))
Всем хорошего вечера!💖💖
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Как, каааак прибавить в груди, и при этом не толстеть? 😱
Левицкая, Ну я набрала если считать что у меня 30 апреля было 67.7, а сейчас 69. Считай +1,3, но может не из - за этого. Просто надо худеть и не париться на счёт этого. Всё равно так и так скидывать будешь.