3/148💜
Вес на месте...
Ну ладно не беда😅
Хорошо что не набираю))
Завтрак:
Ананасы 292 г || 216 калорий
Йогурт питьевой 250 г || 205 калорий
Итог за завтрак: 421 калорий
--------
Всем хорошего дня💕💕
Пока не обедаю))
15 час......
----------
Обед:
Овощной салат ( помидор + огурец ) 200 г || 35 калорий
Ужин:
Котлеты 200 г || 460 калорий
Яблоко 200 г || 94 калорий
Ужин итог: 554 калорий
Ой чувствую набрала....
Прям жопа....
Знаю что котлеты ненадо было есть, но согласитесь кроме салата ничего это слишком...
Сегодня прогулялась по городу... вспотела XDD
Буд - то разминка по боксу была)
Думаю завтра будет примерно 66,4
Но это не точно....
Всем хорошего вечера💜💜
Не ела после 18...