"Правильное питание"
Сбилась какой день😅😅
Так я всё уладила так что я с вами)))
Завтрак:
Овсянка на воде 70 г || 62 калорий
Сыр 45 г || 121 калорий
Школьна столовая:
Плов 150 г || 263 калорий
Обед:
Овощи 150 г || 47 калорий
Сыр 80 г || 214 калорий
Курица (варённая)100 г || 113 калорий
Сижу на правильном питании...
Ем 4 раза в день каждый 3-4 часа
Ем как можно меньше калорийную пищу))
Всем хорошего дня💜💜
=======
Наталия - Алина я с тобой))