3/117-----------
✅К/Б/Ж/У: 777/45,3/45/48,8
✅Сон: 11ч 20 минут(0:40-12)

Питание:
Овсяная каша(на молоке)
Зелёный чай

Обед:
Отваренное мясо
Помидоры

Ужин:
Мясо
Орехи
Диетические хлебцы
---
Тренировки:

Пресс/×9 упражнений
--------------
Сеголня день не очень... толком без тренировок.. встала поздно. Помогала маме,потом поехали на озеро. Завтра у меня большие планы, не знаю смогу ли я всех их осуществить... бег, ходьба, тренировки, бег, ходьба, тренировки, бег, ходьба. Завтра всё увидим.
Всем спокойной ночи!💕

Вес:70,5 (-0)