4/117---------------------
✅К/Б/Ж/У: 552/23,3/18,3/73,6
✅Сон: 1:30-11ч (9 ч 30 минут)
✅ Вода:1 л

Питание:
Завтрак:
Зелёный чай
Овсянка

Обед:
Отваренное мясо
Фаршированный перец

Ужин:
Гречка с молоком
--------
Тренировки:
Бег 10 минут + 1 ч 29 минут
Ходьба 46 минут
----
Даа... сегодня день не очень.... не знаю что будет 29... надеюсь выжить из себя всё... и по больше потренироваться и покушать нормально. Сегодня вообще кушать не хотелось, но мне пришлось покушать. Кто-то устраивает или будет устраивать марофон? Если да,то пригласите меня, пожалуйста. Я буду вам за это очень благодарна!
Всем спокойной ночи!💕

Вес: не известно