Не забывайте! Что в нашем теле есть так же и сухая масса. Если её будет слишком мала вы наберёте её больше чем жировой массы. (Надеюсь правельно объяснила)😇
ЖИРОК_, в её возрасте диеты противопоказаны! у меня дочь её возраста!!!!!я её на пп меню для подростков посадила☺ за 2 недели минус 1 кг!!!!это отличный результат без вреда для здоровья!
ЖИРОК_, Спасибо большое! У меня есть подруги у которых тоже есть такая проблема. Моя лучшая подруга тоже полная. Я хочу скинуть вес и быть красивой, здоровой.
ЛюсЁчек, Очень здорово! У меня сейчас нагрузки по спорту физ, кардио подготовки. Пью много воды. Только счас я приостановила я заболела грипом. Я очень сильная заколёная, но этот грип всех сломил даже меня.😩
ЛюсЁчек, Я об этом и говорю ) Если она будет почаще сюда заглядывать, писать и спрашивать советов - ей покажут правильный путь для здорового похудения ) Ето ведь лучше, чем самостоятельность в таком серьёзном деле ) Её организм ещё растёт и, я думаю, тут найдуться девочки, которые подадут правильный пример и совет )
Жирненькая Настя, В первую очередь, фотографируй (как часто только можешь) свой рацион (завтрак, обед, ужин, перекусы), или же просто пиши что ты ешь ) Если будут ошибки - тебе подскажут что нужно поменять, что бы вес начал уходить )
Жирненькая Настя, Читай дневники,смрирм как и что делают девочки....дома есть кухонные весы? Если нет,попросил маму,чтоб подарила.....лучше пусть меньше вкусняшек тебе купит,а весы приобретет.... По себе знаю)))))
Жирненькая Настя, Я сейчас тоже болею ( И смотри что я кушаю ) Онлайн - фото (морковка😄) Так что болезнь это не повод плохо или мало питаться ) У тебя всё получится ) Главное правильно начать😄
Что за приложение?
Жирный Пирожок, Идеальный вес
Ты самая юная из всех, кого здесь наблюдаю )
Если нужны советы - пиши )
Худеющие девочки тебе с радостью помогут )
ЖИРОК_, в её возрасте диеты противопоказаны! у меня дочь её возраста!!!!!я её на пп меню для подростков посадила☺ за 2 недели минус 1 кг!!!!это отличный результат без вреда для здоровья!
ЖИРОК_, Спасибо большое! У меня есть подруги у которых тоже есть такая проблема. Моя лучшая подруга тоже полная. Я хочу скинуть вес и быть красивой, здоровой.
ЛюсЁчек, Очень здорово! У меня сейчас нагрузки по спорту физ, кардио подготовки. Пью много воды. Только счас я приостановила я заболела грипом. Я очень сильная заколёная, но этот грип всех сломил даже меня.😩
ЛюсЁчек, Я об этом и говорю )
Если она будет почаще сюда заглядывать, писать и спрашивать советов - ей покажут правильный путь для здорового похудения ) Ето ведь лучше, чем самостоятельность в таком серьёзном деле ) Её организм ещё растёт и, я думаю, тут найдуться девочки, которые подадут правильный пример и совет )
Жирненькая Настя, В первую очередь, фотографируй (как часто только можешь) свой рацион (завтрак, обед, ужин, перекусы), или же просто пиши что ты ешь )
Если будут ошибки - тебе подскажут что нужно поменять, что бы вес начал уходить )
ЖИРОК_, Согласна!!!!
Главное,чтобы глупостей не нахваталась....здесь бывают безрассудные поступки,которые могут привести к дурным последствиям!))))
ЛюсЁчек, Вот вот ))
Жирненькая Настя, Читай дневники,смрирм как и что делают девочки....дома есть кухонные весы?
Если нет,попросил маму,чтоб подарила.....лучше пусть меньше вкусняшек тебе купит,а весы приобретет....
По себе знаю)))))
ЖИРОК_, Спасибо когда выздоровлю начну присылать, а то когда я болею у меня иногда бывает что я ем 2 раза в день.
ЛюсЁчек, Хорошо :)
Жирненькая Настя, Я сейчас тоже болею (
И смотри что я кушаю )
Онлайн - фото (морковка😄)
Так что болезнь это не повод плохо или мало питаться )
У тебя всё получится ) Главное правильно начать😄
ЖИРОК_, Спасибо😇