Сегодня сделала замеры и вписала их сюда!
Решила в серьез позаботиться о себе к лету! На этой неделе ела сладкое только в понедельник) Для меня это прогресс!!!!!!!!!!!
Сегодня утром натощак выпила 125 мл настоя из корицы, меда и лимона, мне очень нравится эта водичка с утра:) очень вкусно!
Когда окончательно проснулась последовал стакан воды комнатной температуры, умылась и еще стакан воды.
через час примерно традиционно было 5 чайных ложек овсянки залитых кипятком с ложкой молока и медом с корицей.
потом последовал перекус в виде одного кусочка черного хлеба со сметаной.
в обед съела маленькую порцию макарон с тушенкой
после этого пока еще ничего не ела
пью много воды
забыла упомянуть о семени льна, утром и вечером по чайной ложке)))
хочу съездить в магазин, обдумываю список продуктов)
пока у меня все😍