Сегодня мой первый день на этом сайте и думаю, у нас всё получится! Вперед😉💪
Моё утро началось с упражнения "Вакуум живота"
07:00- Вакуум живота (очеень хорошо помогает)👍
07:30- 1 стакан воды.
08:00- 1 стакан кефира и кусочек чёрного хлеба😋