Всем доброго времени суток🐥🌹🌹🌹 Вчера вечером, после того как я тут зарегистрировалась, пришел муж, принес бутылочку вина, заказал пиццу и суши🍕🍣😱😱😱 стращал меня,соблазнял едой😂 И КОНЕЧНО ЖЕ Я ПОВЕЛАСЬ! 😭 да, можете ругать меня. хотя я и сама себя ругаю сегодня. съела я конечно не сильно много, но это никак не входило в мои планы. сегодня утром мой вес был 62,7😫😭😱 Боже, я снова жиритрест,помогите😭😭 Я утром ненавидела себя. проснулась с ужасной тяжестью в желудке и изжогой. взвесилась,так вообще плохо стало.. но что же? раньше я бы давно забила и пошла бы жрать дальше,но не теперь😎 разгрузочный день у меня сделать не получилось, т.к. сынуле поставили прививку на кануне и гулять нам нельзя, а муж на работе был и как на зло ничего нормального для разгрузки дома не было😕 утром я не кушала,в 12 часов я съела 2 варенных яйца,бутерброд с сыром, кусочек варенной курочки,грамм 100 не больше, в 3 часа я выпила активию и съела половину сыниного яблока🍏😂. ужинала я гречкой с мясом и овощами😊 сейчас планирую переварить все, включить хорошую музыку и начать тренировку😎💪 я не собираюсь пропускать больше ни одного дня👊 сделаю надеюсь даже больше, чем обычно. мне очень приятно что вы читаете мои записи,я такого не ожидала даже😻 это дарит мне еще больше мотивации. я чувствую какую то ⁣ответственность и иду по правильному пути и уверенна,что больше не сверну на кривую как вчера(
желаю всем удачного время провождения,мотивации,уверенности в себе и огромной силы воли на этот вечер🌹😘