Всем привет. :)
Решила, что пора брать себя в руки, а без дневника это плохо выходит. Обычно я вела его в группах Вконтакте. Но потом всё забросила, потому что надоело читать посты маленьких девочек, которые весят 40 кг и считают себя толстыми.
Я всегда весила 50 кг. Ела всё подряд. И вот с чего-то в 17 лет в голову забилась мысль, что я толстая. Сейчас только понимаю, какой дурой была. И вот пошли круги голодных диет, типа один чай и плитка шоколада на весь день. А после и срывы. Ещё позже переедания стали постлянными. В итоге ближе к 19 годам на весах была цифра 60. Это много для меня. Сразу вылез живот и выросли ноги. Две недели я держалась на диете и ела 500-600 ккал. И тут узнала, что беременна. Сразу бросила все свои мысли о похудении. Перед родами я весила 72 кг. Я не ела за двоих. Да мне и не хотелось. Но кушала, что хотела и старалась больше полезного. На следующий день после родов я уже весила 62, а после ещё ушли килограммы сами. Так что за беременность я ничего на себе не оставила. Теперь нужно убрать то, что я наела намного раньше.
Я решила попробовать систему 5:2. В обычные дни буду кушать больше полезного, но никакого пп у меня не будет. Я не люблю соблюдать какие-то правила питания и сочитания продуктов. Разгрузы буду выбирать тоже более полезные. Ещё я кормлю ребёнка грудью и поэтому голодать не собираюсь. Боюсь, что молоко пропадет раньше.
Замеры сделаю сегодня. Удачи мне. :)