День 11 - фрукты и молочка.

----------------------------------------

За день:
- яблоко - 4 шт.
- банан - 3 шт.
- йогурт "Активиа. Клубника" - 150 гр.
- йогурт "Активиа. Отруби и злаки" - 150 гр.
- творог - 200 гр.
- чай травяной с шиповником (б/с) - 500 мл.

----------------------------------------

Сначала хотела сделать день на яблоках и кефире, но потом мне не захотелось пить кефир весь день. Решила просто кушать фрукты и молочку. Ну и чай пила ещё.
Вчера делала сама творог. Сегодня утром был уже готов. Получился мягкий творог. Не такой кислый, как покупной. Намного вкуснее. И без всяких добавок. Теперь покупать творог не хочу. Да и йогурты тоже не буду кушать с добавками. Хочу кушать всё полезное. Я всё таки должна о себе заботиться, а не травить. Но принципы ПП соблюдать не хочу. Если я хочу вечером кашу, фрукты и другие углеводы, то буду кушать это. Намного легче кушать то, что ты хочешь. Тем более всякие вредности я не хочу. Да и нельзя мне.
Сегодня нашла у мужа фотографии моей фигуры во время беременности. Это такой ужас. Не представляю, как я ходила. Хотя тогда мне казалось, что я всю жизнь так ходить буду. Тяжело очень. Но сейчас совершенно не жалею. Ещё там была фотография, которую он сделал полтора года назад. Хочу вернуть ту фигуру. И я верну. И даже лучше сделаю.