Вчера разгруз не удался. Вечером не выдержала и съела "Барни", злаковый батончик и бутерброды с сыром. Нельзя мне покупать много вкусняшек. Но вчера в "Ленте" подкупила меня акция на "Барни". В планах было кушать иногда. Наивная я. Не умею кушать сладкое небольшими порциями. Ну да ладно. Главное, что не обожралась. Да и бросать всё нет желания.
Пересмотрела своё питание. Решила добавить ржаной хлеб на обед и иногда сладкое на перекус. Так будет проще психически.
Взвешиваться сегодня не стала. Внешне всё практически так же. Да 3 дня на этой неделе были не по плану. Не хочу расставаться. Лучше всё измерю через неделю.
Покушала то, что давно хотела. Теперь продолжаю следить за питанием дальше.