День 30 - обычное питание.

----------------------------------------

Завтрак:
- гречневые хлопья на молоке - 1 порция.
- банан - 1 шт.
- хлебец + сыр - 1 шт.
- кофе с молоком (б/с) - 300 мл.
Обед:
- рис с сыром - 1 порция.
- хлебец + сыр - 2 шт.
- сок "ФрутоНяня. Яблоко" - 250 мл.
Перекус:
- пюре "ФрутоНяня. Яблоко, груша" - 250 гр.
- чай травяной с анисом (б/с) - 300 мл.
Ужин:
- рыба на пару + овощи (мексиканская смесь) - 1 порция.
- яблоко - 1 шт.
- чай травяной с анисом (б/с) - 300 мл.
Перекус:
- яблоко - 1 шт.
- кефир - 200 мл.

----------------------------------------

Вчера я удержалась перед пиццей. Хотя состав у неё был вполне нормальный. Буду знать. Потом возможно позволю себе. А пока что не хочу особо. Вчера купила себе детское питание. Люблю его. Беру только тогда, когда акции на него.
Сначала думала покушать макароны на обед, но потом решила, что лучше рис. Он с сыром тоже неплохо сочетается. И от него пользы больше.
Питание на день составила. Если что-то изменится, то потом исправлю. Хотя это вряд ли.
В понедельник хочу взвеситься и сделать все замеры. Посмотрю, сколько за месяц ушло. И потом буду измерять всё по понедельникам.
В магазине решила купить себе глину косметическую и крем для лица. Я редко себе что-то покупаю из подобного. Всё что-то экономлю на этом. Но почему то на свои деньги я не могу себе что-то купить, а муж пить может. Бесит. Буду лучше чаще себе что-то покупать.
Зря я скушала яблоко в последний перекус. Теперь как шарик хожу. Больше не буду кушать фрукты в это время.