День 32 - обычное питание.

----------------------------------------

Завтрак:
- гречневые хлопья на молоке - 1 порция.
- хлебец - 2 шт.
- сок "ФрутоНяня. Яблоко" - 250 мл.
Обед:
- мороженое рожок "Чистая линия. Ванильный" - 110 гр.
- шоколад "Воздушный. Молочный" - 34 гр.
Перекус:
- шоколад "Воздушный. Молочный" - 51 гр.
- хлебец + сыр - 3 шт.
Ужин:
- кекс - 2 шт.
- сок яблочный (б/с) - 200 мл.
Перекус:
- яблоко - 1 шт.
- кефир - 200 мл.

----------------------------------------

Весь день ругаемся с мужем. Подробнее писать не хочу. Из-за переживаний очень сильно хочется сладкое. Вот и съела шоколадку и кексики. Ещё есть одна шоколадка, но её не буду. Главное что не обожралась. Вечером скушаю яблоко и выпью кефир. И на этом всё. Нельзя обжираться.