День 37 - обычное питание.

----------------------------------------

Завтрак:
- гречневые хлопья на молоке - 1 порция.
- банан - 1 шт.
Обед:
- пюре картофельное + овощи (деревенская смесь) + зелень - 1 порция.
- хлебец - 2 шт.
Перекус:
- хлебец с черникой - 2 шт.
- яблоко - 1 шт.
- кофе с молоком (б/с) - 300 мл.
Ужин:
- йогурт натуральный + банан + клубника- 1 порция.
- яблоко - 1 шт.
Перекус:
- кефир - 200 мл.

+ чай травяной с анисом - 300 мл.

----------------------------------------

Собиралась сегодня гулять с дочкой и думала, какую бы вкусняшку купить. Серьезно ничего не хотела. Но почему-то думала. И тут заметила, что пора делать ещё одну дырку в ремне. И все мысли о сладком и вредном пропали. Ничего так не мотивирует, как собственные результаты.
Купила в магазине сливочное масло. Муж попросил для каши. Ну и я себе заодно буду добавлять. Ещё в планах варить кашу на воде. Буду просто добавлять масло, фрукты, ягоды и т.д. Завтра попробую.