День 38 - обычное питание.

----------------------------------------

Завтрак:
- овсянка на воде со сливочным маслом + банан - 1 порция.
- кофе с молоком (б/с) - 300 мл.
Обед:
- салат (огурец + помидор + листья салата + зелень + сметана) - 1 порция.
- хлеб с отрубями + кабачковая икра - 1 кусок.
- сок "ФрутоНяня. Яблоко, вишня" - 250 мл.
Перекус:
- банан - 1 шт.
- сок "ФрутоНяня. Яблоко, вишня" - 250 мл.
Ужин:
- творог + банан + сметана + корица - 1 порция.
- яблоко - 1 шт.
Перекус:
- кефир - 200 мл.

+ чай травяной с шиповником (б/с) - 300 мл.

----------------------------------------

Каша на воде вполне съедобная. Конечно я буду добавлять масло. Боюсь совсем убирать жиры. Да и не хочу.
Ездили сегодня за продуктами. Наконец-то купила себе овощи. Буду кушать салаты. Давно хотела. Ещё свекровь принесла много творога. Обожаю его.
День вполне хороший.