День 39 - обычное питание.

----------------------------------------

Завтрак:
- каша "6 злаков" на воде со сливочным маслом + банан + корица - 1 порция.
- хлебец с черникой - 2 шт.
Обед:
- суп с овощами и фрикадельками - 1 порция.
- хлебец + кабачковая икра - 2 шт.
- сок "ФрутоНяня. Мультифрукт" - 200 мл.
Перекус:
- творог + банан + сметана + корица - 1 порция.
Ужин:
- мясная котлета на пару - 1 шт.
- салат (огурец, помидор, листья салата, зелень, сметана) - 1 порция.
- яблоко - 1 шт.
Перекус:
- кефир - 200 мл.

+ чай травяной с шиповником (б/с) - 600 мл.

----------------------------------------

В морозильнике лежит клубника, а я походу теперь долго не смогу её кушать. Вчера утром заметила, что у дочки вылезти прыщи и щеки покраснели. Не ела клубнику и всё прошло тем же вечером. Устала от этого немного. Хочу кушать разные фрукты и ягоды, а оказывается ещё и не все подойдут.
Сегодня ничего особенного не делаю. Обычный ленивый выходной. Сейчас лежу с дочкой. Питание продумала. На кухне лежит пицца. Так-то я вроде и хочу её. Но одновременно понимаю, что есть у меняет, которая намного вкуснее и полезнее. Хотя я и не любитель пиццы и фаст-фуда. С детства кушала только домашнюю еду. Если пицца, то тоже своя. А фаст-фуд я впервые поела в 18. И не особо меня это впечатлило. Очень благодарна родителям за то, что объясняли мне, почему нельзя кушать много вредного.