День 40 - обычное питание.

----------------------------------------

Завтрак:
- овсяноблин + банан + сметана - 1 порция.
- сок "ФрутоНяня. Мультифрукт" - 300 мл.
Обед:
- гречка + мясная котлета на пару - 1 порция.
- хлебец + кабачковая икра - 2 шт.
- яблоко - 1 шт.
Перекус:
- хлебец с черникой + банан - 3 шт.
- кофе с молоком (б/с) - 300 мл.
Ужин:
- творог + банан + сметана + корица - 1 порция.
- банан - 1 шт.
Перекус:
- питьевой йогурт натуральный - 200 мл.

+ чай травяной с анисом - 300 мл.

----------------------------------------

Вчера много смотрела видео на ютубе. Всё подряд было. И наткнулась на дневники питания. Там девушка готовила овсяноблин. Я его ела несколько месяцев назад. И снова захотелось. Сегодня решила сделать на завтрак. Смешала овсяные хлопья (измельченные), яйца, воду, ванилин. Начинку сделала из сметаны и банана. Это безумно вкусно. И мучное теперь не хочу. А то вчера меня манил батон. БАТОН!!! Совсем с ума сошла. Хлеб я кушаю редко. А батон тем более. Буду делать себе разные вкусняшки по ПП рецептам. Кстати хлебцы с бананом тоже очень вкусно. Даже ничего вредного не хочу. Неужели у меня получилось перестроить свои пищевые привычки? Надеюсь что это так. Сто раз думаю прежде чем что-то кушать. И всё равно хочу только полезное. Вчера даже от пиццы отказалась. Не хочу и всё.
Я как всегда накупила бананов, а кушать не успеваю. Они начинают чернеть. Пришлось два банана замораживать. Один решила оставить на утро. Теперь постараюсь покупать меньше бананов, но чаще.
И ещё моей малышке сегодня 3 месяца! Как-то быстро растёт. Я не успеваю насладиться этим временем.