Привет всем Второй день прошёл не так трудно, как первый, все просто супер:)) но одно плохо, я не успела позаниматься но я обещаю сама себе, что завтра обязательно схожу в зал по калориям как-то так

Всем привет И так, подведём итоги первого дня "моей новой жизни" Посчитала свои калории за день, и получилось как-то так (1049) Очень даже хорошо, раньше я кушала намного бооольше Выпила 2л воды, что очень сложно для меня далось, ну думаю скоро это будет не проблема, главное терпение В зал сходить я не смогла Поэтому решила потренироваться дома
Моя мини-тренировка:
планка 30 сек, знаю что мало , но я буду стараться и увеличивать время!)
ножницы 30 сек
косые скручивания 20р
дотягивание до пяток 20р
прыжки на месте 20р
выпады 20р
наклоны в сторону по 15р
Для первого дня думаю неплохо С каждым днём буду делать нагрузки больше Вперед и только вперед все получится

И так, с завтрашнего дня моя жизнь полностью поменяется Буду стараться не есть ничего плохого, постараюсь посчитать свои каллории за день, хотя я в этом ничего не понимаю, но я постараюсь! И по обстоятельствам, если у меня будет время схожу в зал, поразминаю свои жиры
У меня все получится! Я верю в себя!