Вот что я делаю не так??? Уже как почти месяц ем каши капучту овощи , пью воду, делаю упражнения делаю каждый день, но даже килограмчка не сбросила и обьёмы тоже
не уходят

Помогите пожалуйста, с чего лучше начать может есть какие-то проверенные методы

Всем привет, с сегодняшнего дня я начинаю худеть моя цель 60 кг.
Просто по кое каким причинам моего здоровья, если я не сброшу 20 кг, то мне грозит операция и бесплодие и мне этого ой как не хочется, поэтому я начну упорно трудиться над собой, удачи мне