Так а теперь о диете и как прошёл мой день.
Утром был маленький отвес -100 грамм, но как я и думала у меня начались кд. Кушал сегодня два раза.
Обед- гречка с грибами и куриное филе с компотом. На ужин-гречка с 4 кусочками мяса из рагу. Потом правда добралась до семечек (
На тренировку я не ходила, возможно пойду сегодня если самочувствие будет нормальное.