Затяжной рабочий день. Заданий никаких нет, да и делать ничего не хочется, особенно когда со среды приходишь на новую работу) съела я сегодня салат с интересным названием мафиози (колбаса,картофель,кукуруза и перец болгарский) выпила две кружки растворимого кофе и съела черешню)) на работу ещё принесли пирог с яблоками и вишней, но я смогла сдержаться ))

Дорогие девушки!!скажите как вы себя мотивируете? У меня уже неделю какая-то апатия ко всему. Одно спасает, что во время тренировок забываешь о проблеммах.

Сегодня решила посвятить первый пост объёмам. Обхват груди-89см. Обхват талии-61см. Обхват бёдер-96 см. Сегодня будет разгрузк на овощах и йогурте. В обед тренировка. Вес на сегодняшнее утро 61.2 кг. Вчера после тренировки очень захотелось печенья? и съела целую пачку юбилейного сама

Мой первый день тут. Расскажу немного о себе. Два года назад я за очень короткий срок смогла похудеть практически на 15 кг. Мой вес был 52кг и вроде бы вот оно счастье, но нет...я все так же оставалась недовольна собой. У меня начали пропадать кд, но я вовремя спохватилась и начала пить по утрам ложку льняного масла (гадость но помогает). Затем были депрессии, проблемы в жизни и через год после похудения я набрала вес обратно. Теперь я вот опять начинаю этот путь с начала, но уже по умному. Я не морю себя голодом, просто ем в меру и занимаюсь в тренажёрном зале.