На заметку:
ужинать лапшой удон в 8 вечера не лучшее решение😒
Весь вечер до сна ужасно хотелось пить, и преследовало чувство переполненного желудка..
На тощак выпила две кружки воды, сегодня без лимона, но я всеравно собой горжусь, потому-что хоть с лимоном, хоть без, а воду я пью мало и редко. А очень даже зря. Если я научусь пить хотябы литр, будет уже очень хорошо. А пока только кофе и чаи ганяю. Ну и вот утром водичку☺
Так вот)
Завтракала я омлетом из одного яйца и двумя хлебцами с творожной массой.
На полдник скушала мандаринку.
Обед у меня опять на фруктах🙊а именно банан и яблоко🙈
Вот не знаю хорошо это или нет. Вроде нужно один фрукт, а я съела два..ну вот уже начинаю себя винить😥
Плюс выпила сегодня чашку кофе и две чашки чая.
Через час-два пойду в зал сжигать вчерашнюю лапшу и сэндвич💃
Ах да, и пора взвеситься)