Доброй ночи, худеющим и не только😜
Наконец-то мой рабочий день закончился... конечно, не в 20.00 как должен был, а только в 22.30...
Но это не испортило моего хорошего настроения!) А настроение у меня хорошее с самого утра, т.к. именно утром меня ждал сюрприз на весах🎉 61.4!!!😨
Сначала я, конечно, думала, что весы шалят или полы не ровные, но после того как я протестировала их по всей поверхности квартиры, а цифра не изменилась, радости моей не было привела!💃
По калориям у меня сегодня снова недобор... 1050 калорий съедено из 1550 необходимых...
Вот мой рацион:
Завтрак: овсянка с молоком + 2 яйца
Обед: пюре с вареным минтаем
Ужин: салат из свежей капусты
Перекусы: один огурец, одно яблоко, один банан, пол апельсина, горстка ореховой смеси
Выпито: 2 литра воды✌ 1 стакан кофе, стакан успокаивающего чая
В зал сегодня опоздала😣
На ночь выпью стаканчик очищающего чая LUX. Кстати, всем худеющим советую☝️ он действительно придает чувство легкости😌
Ну, худышки, сладких снов!)
Завтра еще один день в марафоне без срывов😈