На завтрак был бутерброд из ржаного хлеба и огурчика, чай и желе. С обедом пока всё туманно. Предварительно его не будет. Сегодня вебинар, на 4 часа. Так что обедать я буду на ужин, а ужинать я не буду.
Весы утром вселили оптимизм. Джинсы на мои 81 кг веса лежат на полке всё ближе и ближе к краю, что б удобней их было взять. Хоть как то разноображу свой гардероб. Джинсы в которых хожу сейчас покупала осенью, когда на мою жопу в 90 кг перестало что либо налазить. Сейчас они на мне ощутимо висят. Ношу их только на колготки (морозно у нас в одних джинсах ходить), без колготок они с меня точно свалятся даже с ремнем. И это оооочень хорошо. Вечером буду своим готовить картошку и тефтели, главное держать себя в руках и обойтись малым. Буду сильно стараться. Пусть и 83,8, но в общем же уже 83, а это Йюхуууууу🎆🎉

Положительный момент есть, но не такой чтобы ВАУ. Начнем понедельник новой целью. В день к потере от 100 до 200 грамм. Сегодня утром кусочек ржаного хлеба с огурцом, и чай-чаёк. В течении дня пью чай и воду. Не скажу что для меня это сложно, был период я с ума сходила по паре недель так жила, кусок хлеба на день и только вода. Сейчас конечно я такие эксперименты проводить не буду, но разгрузка не помешает. Вечером постараюсь найти сантиметр, сделать замеры объемов.

Ленивая я. И стройной хочу быть, и жопой шевелить не хочу. Фантазерка. Плюс от веса первой записи, сегодня кидала снег, и не ем. Разгружаемся. Как раз экономическая ситуация этому способствует. Я нещадно отстаю от своего графика и целей. Нужно наверстывать. В идеале к 8му я должна перевалить отметку 83. В принципе не так много. Я и большее скидывала. На сегодня в меню кусочек черного хлеба с колбасой и яичница. Вечером возможно какой то фрукт. Завтра в течении дня чай с сиропом шиповника и персиковое желе. Нужно учиться питаться, а не проедать деньги.

На утро отвесов нет. Вчера в качестве фитнеса была чистка снега. Замело нас основательно. Сегодня утром повторила. Меню: 250 грамм куриной грудки запеченной в томатном соусе, листья салата, с дольками огурца, 1 яблоко грамм на 200, 150 грамм персикового желе. Полюбила я желе с некоторых пор. Прям любимый десерт.
На ужин скорее всего зеленый салат и тоже желе. 27го на работу мне нужно выйти в весе не более 83 кг. За неделю реально, главное вести себя хорошо. Вечером массаж и скрабики.

Очередной этап вернуть свой 46й размер одежды. Новый год я встретила в весе 90.4, и это ужасно. Идеальная цель к 14 апреля быть 68, минимальный порог 74. Устала быть огромной. Жду когда улучшится погода, чтобы на чердаке повесить грушу и начать тренить там. Пытаюсь соблюдать режим питания, получается не всегда. Сегодня очень нужен спорт. Нужно собраться и начать тренироваться.... 21 день на привычку.