Села на диету, в группе "40кг" нашла для себя интересную и вроде понравились отзывы "25кг" , расписала себе все, но корректиры под себя вношу, врядли удастся скинуть 10 кг, но 5 меня вполне устроит!
Ела сегодня утром одно яйцо, апельсин, кофе
днем обед был салатом яблока и банана, чай без сахара
сейчас ужин. ем кашу 5 злаков)
вроде все не плохо, живот не такой как в обычные дни, меньше, чувства какой то легкости или чего то необычного пока не замечаю.👊👊👊