Обед получился более питательным. Почти такой же коктейль,? но я добавила 3 ст.л. овсянки. ?Очень вкусно. Пришла с отработки голодная и уставшая и за 5 минут приготовила обед.? А что вы ели на обед ??

Сегодня я начинаю питьевую диету. С утра приготовила себе коктейль. Очень вкусный и простой. 1 яблоко, половинку банана и стакан молока смешала в блендере,и завтрак готов. ?Попробуйте, очень вкусно. Думаю, питьевая диета самая несложная. Всем удачи в сегодняшнем дне?

Сегодня был самый худший день. Я поняла,что я совсем стала изгоем. Сижу только дома. И все! Я решила все изменить . Я хотела создать дневник в инстаграмме, но потом нашла этот сайт. Это мое спасение. Я решила вести дневник питания. Записывать все свои тренировки. С завтрашнего дня я начинаю новый распорядок дня. #whoiswithme?