Обед и ужин. Между ними ела два яблока и 3 хлебца.

Сегодня первый день лета. И начался он с пп.
До выпускного обещаю себе кушать правильно, но иногда позволять себе сладенького.
Вот мой завтрак. В 12:00😂

Ух. С последним звонком пришло ещё 3 кг. Да, во мне 61.8 на весах было. Замечательно.
Сегодня воскресенье, а это значит, что сегодня я без еды.
Скоро выпускной. Уже совсем близко. Пора браться за дело.

59.4
Сегодня утром я съела кашу на молоке "быстров". Через час-апельсин.
День: рис, гречка, куриное филе в томатной пасте и муке, обычное куриное филе. (Много, кажется, но я только там наемся😂)

Решила не выбирать, а съесть все😂

Вес:59.8
Что ела:
Утро-творог обезжиренный со сметаной 15-и%, яблоко зеленое(целое)
День(еда в школе)-рыбная котлета и картофельное пюре
После экзамена выпила "агуша" без сахара, вот сейчас пришла домой и съела гречку, 4 кусочка куриного филе(жареные) с томатной пастой, зеленью и мукой(как подлива, но ее очень мало) и кусочек обычного варёного куриного филе. После чай для похудения.
Сейчас покручу обруч, сделаю упражнения, но без обертывания.
Около 6 съем творог со сметаной или яйцо в смятку. Ещё не решила точно.
И в 8 побегу на фитнесс.

Я вернулся. 🙈
Потолстела до 60.1, а жира на боках и ляжках стало настолько, что,кажется, там совсем не 60 кг, а больше намного.
Сегодня первый день без сладкого и мучного. Да, я умничка. До 31 осталось всего ничего... обещаю себе не есть сладкое и мучное до 31. Последний звонок, который будет проходить с шашлыком, спиртным и т.д. Все испортит, конечно. Да и в субботу хотели собраться в компании. А там тоже шашлык, все дела. Очень сложно себя контролировать и не есть вкусное. Но я постараюсь не наедаться.
Сегодня сделала упражнения для попки. И крутила обруч.
Завтра экзамен, а вечером идти на фитнесс. Сложный день во всех смыслах. Главное-не сдаваться.

Как заставить себя не есть сладкое? Очень нужен совет. Долго же старалась держаться и все попрасту

Решила худеть
И только что ела. : 23:00 ела
Себе рот заклеить что-ли?

Ещё один день зажора. Завтра питьевой. Утром взвешусь и отпишусь.
Сегодня после шести не ем. На ужин огурцы с куриной грудкой, несмотря на то, что я ела много сладкого и жареного.

Нет. Так дело не пойдёт. Скоро выпускной же. Пора прекращать.
С 1 мая с объявляю себе марафончик "две недели без сладкого и мучного". С 1 по 15 мая.
При этом по возможности(погода и т.д) я буду ходить в лес бегать. И, конечно же, не буду забывать про фитнесс.
До понедельника... завтра гречка с куриной грудкой. Примерно 700 калл за день. Так как дома буду сидеть. В субботу питьевой, а вечером еду на шашлыки. Хотя, думаю, нужно отказаться.

И да, надоело есть гречку,яйца и курицу. Подскажите лёгкие рецепты пп еды.

Нажираюсь.

14/50
Пора забыть о цифре 59. Сегодня я ела стооолько еды. Даже хлеб. Много вкусного хлеба с клюквой. Но настолько болит все после вчерашнего фитнесса, что я еле встаю. Ничего не делаю. Только ем.
Завтра поставлю себя в рамки:
Утро-1 хлебец
Обед в школе. Он там само не калорийный. Плюс маленькие порции. Все как надо.
Дома:гречка с вареным яйцом, фрукт(апельсин, яблоко). Что захочу.
Потом побегу к репетитору. И вечером выпью кефир или чай.
И, конечно, никаких весов. Не подойду к ним до субботы. Боюсь разочароваться как всегда.

13/50 ❤️
Да, я забыла о дневнике. Не до него было. В субботу ездила в Красногорск и ничего почти не кушала. В воскресенье тоже самое. Немного гречки, куриной грудки и глясе.
А ТЕПЕРЬ ГЛАВНОЕ‼️
Проснулась сегодня, встала на весы и увидела цифру.... 59,2‼️‼️‼️ СВЕРШИЛОСЬ. НАКОНЕЦ-ТО. Но сегодня я поела на 900 калл примерно. Однако, я сходила на фитнесс.
Завтра нужно обязательно встать на весы. Все-таки надеюсь, что привеса не будет.

Да уж... ещё нет 6, а я уже наелась. Даже калл не хочу считать, больше 1000. Даже конфетку съела, надо исправляться.
Но а с другой стороны, побаловать себя можно.

8/50❤️
Утро началось с того, что я встала на весы. 60.0 РОВНО.
Вечером отпишу, что я кушала❤️ Всем удачного дня💕

Крик души подруге😂
"2 недели без сладкого(только творожную массу ела и пила компот в школе) мучное тоже 1-2 раза за все время
Не ем после 6, жареное очень редко. Вес ушёл немного и остановился опять.никак 59 не переходит.
Измерила, ничего не меняется. Ни на один см."

7/50
Сегодня решила не считать калории, а есть то, что можно(сметана 20% тоже в счёт😂 И немного компота) но до 18:00. Уже организм привык не кушать поздно и больше не бурчит.
В эту субботу я еду в Красногорск, а до него почти 4 часа ехать. Нужно уже начинать думать, что взять с собой в дорогу. И там, вероятно, нигде останавливаться не будем. А в воскресенье у меня питьевой день. Получается, два дня нормально кушать не буду... так не пойдёт.

7/50
Девочки, добрый вечер.
Сегодня я наелась мнооого. Около 1200 калл. И не занималась спортом.
Встала утром на весы и расстроилась. 60,2. Я ожидала меньше. Обидно, так как я очень устала в спортзале вчера.
Скоро уже подсохнет в лесу и нужно начинать бегать. Хотя бы по 20 минут для начала.
обидно, что никак не могу дойти до 59. Сколько раз худела, ну никак. И строгие диеты, и пп, и по каллориям. Ничего не выходит. Заканчивается только тем, что я забрасываю все это дело, так как результата нет. Но в этот раз я не отступлю. Биться, так до последнего💪🏼

❤️6/50❤️
Наелась примерно на 900 и сходила в спортзал. А сейчас намазалась антицеллюлитным кремом. Завтра увижу свой вес. Надеюсь на лучшеее.