Ух. С последним звонком пришло ещё 3 кг. Да, во мне 61.8 на весах было. Замечательно.
Сегодня воскресенье, а это значит, что сегодня я без еды.
Скоро выпускной. Уже совсем близко. Пора браться за дело.

59.4
Сегодня утром я съела кашу на молоке "быстров". Через час-апельсин.
День: рис, гречка, куриное филе в томатной пасте и муке, обычное куриное филе. (Много, кажется, но я только там наемся😂)

Решила не выбирать, а съесть все😂

Вес:59.8
Что ела:
Утро-творог обезжиренный со сметаной 15-и%, яблоко зеленое(целое)
День(еда в школе)-рыбная котлета и картофельное пюре
После экзамена выпила "агуша" без сахара, вот сейчас пришла домой и съела гречку, 4 кусочка куриного филе(жареные) с томатной пастой, зеленью и мукой(как подлива, но ее очень мало) и кусочек обычного варёного куриного филе. После чай для похудения.
Сейчас покручу обруч, сделаю упражнения, но без обертывания.
Около 6 съем творог со сметаной или яйцо в смятку. Ещё не решила точно.
И в 8 побегу на фитнесс.

Я вернулся. 🙈
Потолстела до 60.1, а жира на боках и ляжках стало настолько, что,кажется, там совсем не 60 кг, а больше намного.
Сегодня первый день без сладкого и мучного. Да, я умничка. До 31 осталось всего ничего... обещаю себе не есть сладкое и мучное до 31. Последний звонок, который будет проходить с шашлыком, спиртным и т.д. Все испортит, конечно. Да и в субботу хотели собраться в компании. А там тоже шашлык, все дела. Очень сложно себя контролировать и не есть вкусное. Но я постараюсь не наедаться.
Сегодня сделала упражнения для попки. И крутила обруч.
Завтра экзамен, а вечером идти на фитнесс. Сложный день во всех смыслах. Главное-не сдаваться.

Как заставить себя не есть сладкое? Очень нужен совет. Долго же старалась держаться и все попрасту

Решила худеть
И только что ела. : 23:00 ела
Себе рот заклеить что-ли?