Встань перед зеркалом, закрой глаза и положи руки на бедра.Представь как ты ешь торт, конфеты, мороженное...А теперь отделяй от бедер руки считай до 5.И открывай глаза,представив себе что твои руки все еще на бедрах. Говорят помогает визуально испугаться того, что может произойти если ты сдашься!
Крепись ?
Встань перед зеркалом, закрой глаза и положи руки на бедра.Представь как ты ешь торт, конфеты, мороженное...А теперь отделяй от бедер руки считай до 5.И открывай глаза,представив себе что твои руки все еще на бедрах.
Говорят помогает визуально испугаться того, что может произойти если ты сдашься!