Каждый день мои предпочтения в фигуре меняются. То мне нравятся спортивные и подтянутые, то худые, но подкаченные. Сегодня - это супер худое тело с жилистыми руками, впавшим животом и ногами-палочками. Я такой была где-то в 39 кг.

День 4
У меня сегодня масленица)

1. 2 мини-блина (каждый по 25 ккал) с бананом, вареньем и сметаной
2. 1 блин с сыром и маринованными грибами, 1/2 бананового Барни

День 3
-0,8 кг

Сегодня свободное питание
1.Кусочек тортика
2.Яблоко+хлебец с сыром
3.Макароны с овощами, кусочек ореховой нуги в шоколаде, полстакана свежей малины

День 2
+200 гр . ОТКУДА?????? Неужели моя обменка не выдерживает уже 600ккал???? Бред!!!

ШОКОДЕНЬ
Шоко - 100 гр
⁣Пряник - 20 гр
Печенье - 20 гр
Рис с овощами - 50 гр (пробовала, когда готовила родителям)

Не совсем шоко конечно, ну да и пофиг уже.

День 1.
Вес: 53,7 кг
МЖ до 600 ккал

1. Греческий йогурт 0,5 %+киви+банан
2. Вафля, чернослив в шоколаде
3. Тост с яичным белком
4. Йогурт с киви и яблоком, тост с сыром
Всего: 600кк
Идеальные ноги, худые с огромным просветом,все как я люблю.Стремлюсь именно к таким!