День 1.
Вес: 53,7 кг
МЖ до 600 ккал

1. Греческий йогурт 0,5 %+киви+банан
2. Вафля, чернослив в шоколаде
3. Тост с яичным белком
4. Йогурт с киви и яблоком, тост с сыром
Всего: 600кк
Идеальные ноги, худые с огромным просветом,все как я люблю.Стремлюсь именно к таким!