Я как-то держала и похудела на 12 кг,а сестра на 23

А килограммы вернулись?

Года три держались,тоже хочу пост. Подержать

Я тоже буду поститься, вместе с мужем. Тоже не с религиозными намерениями - хочу проверить себя. У меня такой вариант.

у меня вот такой вариант

Я тоже собираюсь поститься, но пока еще не расписала свое меню. Сильно строгий пост для человека, который никогда не постился будет труден. Поэтому я смотрю сайты великий пост с меню для мирян. Данный вариант тоже смотрела, но пока как то отодвинула в сторону.

Мария 0907, Можно на раст.масле готовить еду! Это верующие люди,которые соблюдают все Церковные обряды,постятся по всей строгости!!!!!

Соблюдают пост не первый раз!
В прошлом году ушло 10 кг! Учитывая готовку на раст.масле.....
Вес за год удалось удержать,хотя были и привесы!!!!!
Так что всем удачи,девочки! Я с понедельника стартую!

ЛюсЁчек, спасибо) А что можно есть? И как быть с первым днем? Везде пишут и говорят, что в этот день нужно воздержаться от еды.

Хотелось бы группу выделить из тех, кто пост собирается соблюдать, а также согласовать более развернутое меню

Девочки!!!!! Не заблуждайтесь!!!!! Если вы не глубоко верующий человек- не пытайтесь выдержать меню строгого поста!!!!
Ваше меню- любая растительная еда!!!!все,кроме животного происхождения!!!!!
Каши,овощи ,фрукты- варить,тушить,запекать,,,,,,,,,можно добавлять немного раст.масла!!!!

Мария 0907, Выше написала,как лучше будет!

ЛюсЁчек, Полностью поддерживаю. Пост -прежде всего духовная практика!!!! Даже в монастырях постятся по силам и бывают послабления! Как физически неподготовленный человек на марафоне, так и тому, кто до этого не постился, будет очень трудно дойти до конца.
И, давайте наверное называть это ограничением в питании, потому, что (повторюсь) Пост-прежде всего духовная практика!

ЛюсЁчек, спасибо) Меня смущал только первый день. А так от знакомых наслушалась, кто что говорит. И уже поняла, что можно есть и чего нельзя.
Спасибо еще раз😘

Тат8020, было бы неплохо)