По питанию все очень даже не плохо. Еще утром решила, что поем сегодня только 3 раза и вот:
Завтрак: 4 ложки гречки, ломтик сыра, 1/2 баранки
Обед: 1/2 тефтели, 2 ложки гречки, 2 ложки картошки, кофе, бублик, 2 чайные ложки сгущенки
Ужин: (фото)+ 2 ложки салата (капуста, яблоко, морковь), половина бублика, 2 чайные ложки варенья
Наконец определилась с диетой:
На месяц сяду на каллорийку HSDG-300, а с 1 марта на диету "Валентина" на 5 дней
Фото диеты на 1 месяц кину завтра утреннем отчетом, а 5 дневную 1 марта, как только начну.
День прошел быстро, ибо встала поздно.
Сейчас подготовлюсь к понедельнику и пойду делать себе домашний спа:
❇ репейная маска для волос
❇ кофейный скраб
❇ контрастный и массажный душ
❇ коррекция бровей
❇ маникюр
Обожаю воскресенья🙌