Доброе утро. Сегодня первый день за неделю выспалась, ибо не к первой паре. К тому же вчера был тяжелый день и я рано уснула. Поэтому пишу отчет с утра.
Итак!
За все время с последней записи я питалась не более 1000кк. Вникла в меню нашей столовой (каждый день меню меняют по дням недели) и теперь могу сказать ориентировочно чем буду питаться по неделям.
Конкретно о вчерашнем дне. Вчера было бы меньше кк, если бы я сперва глянула на калорийность некоторых продуктов, которые я съела в столовой. Поэтому осталась без ужина, но, повторюсь, уснула рано и голод до меня не добрался. К тому же после пар я пошла в наш университетский спортзал и занималась физкультурой, играла в баскетбол, делала растяжку на матах и довольно весело провела время. Есть после мне уже и не сильно хотелось
О диетах. Вчера нашла диету на две недели, которая, как мне кажется, должна подойти под мой режим. Начинаю с сегодняшнего дня. Первый день - 900кк.
Надеюсь за эти две недели достичь веса в 60кг. Не помню когда я а последний раз столько весила. Даже мой вес в 62,1 (взвешиваюсь я раз в неделю, так что это результат последнего взапшивания ) кажется мне нереальным. Джинсы в обтяг, которые я купила полгода назад уже совсем не в обтяг и висят на мне, так что это не может не радовать меня.
Спасибо, удачного вам дня!