Приветствую. Выходные проходят отлично. Никаких срывов вопреки моему страху. Сегодня ела семгу. Не смотря на жирность, белков в ней просто невидано! И нет углеводов. Так она еще и реально вкусная, хотя рыбу я не люблю. Теперь я знаю, что буду есть на ужин :) уложилась сегодня в 900 кк. Вчера тоже уложилась в цифру. Так что диета идет спокойно. Сегодня хотела купить йогурт с добавками. В итоге так ничего и не купила, потому что вижу сколько в них калорий и понимаю, что это не для меня. Уже привыкла к чувству легкого голода (да и нелегкого тоже). За неделю правда изменений в весе практически нет. Вес изменился на 200 грамм. Но проблема в том, что я взвешивалась на одних весах. Я знала что цифру они показывают не очень точно, но сегодня подошла к весам, а они сломаны. Пришлось взвешиваться у бабушки, у которой весы более точные. Ну и они мне показали 61.9. в следующий раз буду взвешиваться на двух весах сразу, чтобы в случае чего знать все-таки разницу и какой отвес. Завтра наемся на 1100 то калорий. 😀 Добавлю еще раз картинку с диетой, мало ли кому пригодится:) всем удачно похудеть