Девочки, я в шоке. Честно, раньше я часто задумывалась об ип, о снятии ограничений на продукты, боялась, что наберу.
Этой весной, когда я уже немного стала ближе к своему обычному весу (от ужасных 70 сдвинулась к 62-63), я решила, что терять уже нечего. Я побыла свиньей однажды, почему я сейчас боюсь еды?
Февраль-март мой вес достигал минимально 60,9-61,5...
но я уже стала проще относиться к еде. Сейчас я отношусь к еде настолько просто, как никогда раньше, однако, загоны ещё остались. Я просто ем все, что хочу, но когда правда голодна.
Например, сегодня я съела:
6:30 овсянка на молоке с половиной банана
12:30 тульский пряник (140гр, но половину почти отдала парню)
18:00 макароны тсп с сосиской, помидоры черри и огурчик + йогурт 0,3 (90гр)
21:30 яичница из двух яиц, помидоры Черри

Я все солю обильно, порой даже пересаливаю, заливаю соевым соусом и я не отекаю!! Раньше я боялась даже щепотку соли сожрать, а теперь просто делаю так, чтобы мне было вкусно 😋
И Каждый день (ну не всегда каждый день получается, иногда рад в неделю) я встаю на весы в ожидании того, что там привес после вечерней жареной яичницы, а там минус. Например, сегодня уже 58,7, неделю назад было около 60, а дней пять назад я очень МНОГО ела. Прямо объедалась, но это было не кп, ну захотела поесть прям много, поела пару дней – на следующие два дня расхотелось, съедала один бургер и банан в день.
Ип и жизнь без загонов, я вас люблю!!!! ❤❤❤ совсем скоро я вернусь к своим 55, в которых мне максимально комфортно, а может ещё и меньше буду