Всем привет. Я обожаю этот ресурс!
Именно благодаря нему я начала осваивать ИП 💖
Расскажу коротко как у меня дела. В принципе, в конце июня я была почти довольна своим телом. Весила 57-59 кг, ноги были почти худыми, в общем, все так, как надо, НО
Я приехала домой. Дом – своеобразный триггер. Там все воспоминания о том, как я худела раньше. И, как оказалось, я ещё не до конца выздоровела от рпп. Увы. И это было ужасно. Я снова ела как не в себя (го хочутзаметить, что не до боли в желудке и не ела почти сладкого!), в общем с 59 я набрала до 62-63... Плюс я пила антибиотики, это немного повиляло на мои пищевые привычки.
Уехав обратно в Петербург, неделю назад, я в первый же день ощутила все те прекрасные чувства, которые здесь приобрела по поводу своего тела. Я в любом весе прекрасна, торопиться мне некуда! Весы не брата специально. За эту неделю мне так кажется, я слила кг 3 точно. Ну я даже думать о весе не хочу, да я о нем и не задумываюсь. Знаете, я ощущаю себя стройной, и от этого все мысли от еды исчезают. Мне даже лень есть, лень тратить на это время, закидываю в себя быстро пару бутербродов, и все.
Но когда приехала пару дней ела овощи, которые мне передала бабушка. Вообще я овощи не люблю, когда худела раньше, было много заморочек, что один объём от них, а чувства насыщения – нет. А теперь я ощутила, насколько это вкусно!
Поэтому я решила ближайшую недельку попробовать максимизировать количество правильной еды, в частичности овощей. Это не рамки!! Я себе ничего не запрещаю. Захочу – съем булку в три часа ночи. Но суть интуитивного питания ведь в том, чтобы приносить организму пользу. Если раньше выбирая между булкой и яблоком я выбрала бы 1, то теперь мне попросту все равно. Я могу съесть, что угодно, если голодная. Так пусть лучше этим "что угодно" будет полезная пища. Попробуем :)