Сегодня очень много ем! Именно физический голод сегодня прямо. Обычно у меня всегда перед кд (очень надеюсь, что они вообще будут...) подобное.

Голландская вафля, банан
Блинчик с мясом, кусок хлеба, вафля
Чипсы (гр 30), вафля
Блинчик с мясом, фрикадельки, банан

Сегодня и по калориям, и по объёму много вышло. Сейчас лежу, печатаю, снова нереальный голод чувствую. Лишь бы пришли кд, лишь бы пришли 😩😩😩

Но, кстати, это все равно было ип. Раньше бы я сожрала раза в 2 больше. А сейчас съела именно то, что хотела и как-то спокойно. Съела вместо полутора кг фруктов ~20 граммов чипсов и успокоилась.
Кстати, как видите, не так много сладкого ем. Как ни странно, когда ранее задумывалась о переходе на ип, думала, что именно сладкое буду есть. А оказывается ем в основном хлеб и мясо.