Что-то совсем запустилась...За то научилась не есть после 18:00😬

О том,сколько вредностей я съела вчера,лучше никому не знать😰😰
Но,сегодня наконец понедельник,а значит наступило время диеты.)
Я кое-как все распланировала,надеюсь сдержусь.
С сегодняшнего дня сажусь на диету "Любимая".Так же занятия спортом,и разгрузочные дни по средам и четвергам💋
Завтрак-питьевой
Обед-питьевой
Ужин-питьевой

Сегодня встала на весы и страшная цифра 51.5 превратилась в 52.3😰Не могла же я набрать столько..Надеюсь,задержалась жидкость,другого объяснения найти не могу.

Что ж,пить много воды-это трудно!
До этого дня вообще пила воду в малом количестве,сегодня же пришлось себя заставить пить когда хочу,и когда не хочу.
Думаю оно того стоит😊
Ух,скоро понедельник,а значит начнутся тренировки..ждём-с😅
Сегодня решила испробовать первое приложение для подсчёта калорий -Fat secret.Все просто и понятно,и вроде пока все устраивает.
Планирую худеть до 45 кг,ну а там и до 40 дойдём😛
Так же хочу подтянуть попу,и накачать пресс.(не подскажите хороших программ на пресс и попу?буду очень благодарна 💋)
Правда проблемка с обжорством,но справимся.
Сегодня впервые(!) не слопала любимое сладкое,и за это очень горжусь собой.
Завтрак:Блин с ветчиной и сыром
Обед:две тарелки куриного супа,тостовый хлеб
Ужин:макароны с тремя котлетами и сыром
Да,довольно много поела,но по подсчету я даже не доела до суточной нормы 1700 ккал😅😅
Вчера начиталась статей о ПП,и о разгрузочных днях,зарядилась духом веры в себя)
Присмотрела одну диету,но это пока в планах😛
Осталось все это распланировать в удобное время,Удачи мне✊🏼✊🏼

Девчат,кто может подсказать хорошие программы на телефон/сайты для подсчета калорий ?Буду благодарна😊😊

С сегодняшнего дня я встаю на правильный путь😌Я долгое время не могла худеть,потому как не имела определённой цели и знаний.
С понедельника хочу приступить к занятиям спортом,пока дома.
К скорому времени начну заниматься пробежками по утрам.
На данный момент собираюсь много не кушать,и перестать есть после 20:00💋