Очень тяжело переключиться на пп так резко, как это сделала я. Сегодня в моем рационе были такие продукты как: овсянка на воде, огурец, стакан молока,много воды и еще кока-кола.(адская смесь в результате получилась)Да,знаю,что кола это очень вредно.Но я обещаю себе исправиться.
Я занимаюсь степ аэробикой. Тренировок не было уже 4 дня и у меня какая-то ломка началась, чувствую себя спортивным наркоманом(если это можно так назвать).
Время 3:21 а мне все не спится:(

Всем доброе утро)))
К сожалению я не выспалась,хоть и проснулась в 12 часов.
Вот вам мой начальный результат,а я пошла делать зарядку ну, а потом готовить завтрак.😁

Первая запись
Завтра начну жить с чистого листа,а точнее сяду на диету,я еще не решила на какую,возможно,это даже будет пп. Сейчас,посидев и подумав,я решила,завтра начну день с зарядки,потом позавтракаю сытно,но не сильно калорийно.Обед как само собой разумеющееся,а на ужин что-нибудь придумаем.Пожелайте мне удачи:)