26 февраля, 20:23
Ребята, нужна помощь) Что можно лопать с 18.00 до 20.00??? Просто иногда чувствуешь,что до утра не доживёшь, но при этом и набирать кг не хочется..Подскажите,кто чем спасается?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Сушеные яблоки очень хорошие помощники в этом, если съешь жменьку и запьешь водой - сыта на весь вечер
Мара Каннингем, спасибо)) свежие яблоки, наверное, не подойдут?
Лерушка-жирушка, Не знаю, тут смотря кому как. Я вот свежие яблоки люблю меньше сушеных, да и почему-то не сильно наедаюсь свежими. А сушеные идут как какая-то вкусняшка)
Мара Каннингем, спасибо за совет)
я ем творожок или кефирчик... хоть в 10 вечера.)))) это мой 2 ужин.))))
еще рекомендуют белок вареного яйца( хоть за 5 мин перед сном).
Стакан 1% кефира, я думаю, поможет дожить тебе до утра и не сорваться
Муська, значит, я делаю правильно)тоже очень люблю творог)
#Malinka_Alinka#, спасибо)
Лерушка-жирушка, 😜Умничка!
Мара Каннингем, В сушеных яблоках больше калорий, чем в свежих- во всяком случае слышала такое по тв. И вообще фрукты лучше с утра кушать- если по пп.
У меня сестра на пп и если и есть после 6, то только белок- то есть мясо, белок яйца можно, творог.
Я после 6 только воду пью.
Зеленые яблоки или кефир 1%