С добрым утром! Вчерашний рацион:
Завтрак: половина творога с медом, кекс и чай.
Обед: рыбная котлета, половина картофельно-грибного пирожка, ложка овощного рагу.
Ужин: рыбная котлета, ложка овощного рагу, ложка винегрета.
Перекус: йогурт и чай.
Не знаю почему, но у меня целый день было настойчивое ощущение, что я обьелась. Вечером даже стало плоховато. Ни у кого такого не было? Может, просто стянула себе желудок.
На весах капец какой-то, если честно, я в шоке. Всем удачного дня