Итак 4 день поста..появилась слабость. низкое давление, погода на улице ужасная, туманище.
На завтрак была овсянка с добавлением кураги и чай
Обед: суп грибной 250 г и 100 г винегрета, 1 печенька 30 г
Ужин: а на ужин чаек..
Час тренировки выбил меня из сил до конца,все болит, ноет.. Впереди ждет отдых от фитнеса на 2 дня!
Не сдавайтесь девчонки, впереди выходные, большинство сидит дома, не вздумайте сорваться!!! Мы должны быть красивыми, стройными, счастливыми и уверенными в себе!!!💃💃💃